Cá lau kiếng có thực sự ăn được?

Với vẻ ngoài xù xì và tập tính ăn tạp, cá lau kiếng thường bị xem là loài cá "bẩn" và không thể ăn được. Tuy nhiên, sự thật lại phức tạp hơn nhiều. Về bản chất, thịt cá lau kiếng không hề độc, nhưng lý do nó không trở thành món ăn phổ biến lại nằm ở những nguy cơ tiềm ẩn khác.

Cá lau kiếng
Cá lau kiếng còn được gọi là cá dọn bể

Chân dung ’kẻ dọn bể’ 

Cá lau kiếng có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới, du nhập vào Việt Nam chủ yếu qua đường thương mại cá cảnh. Với khả năng chịu đựng điều kiện khắc nghiệt, ăn tạp và sinh sản nhanh, chúng dễ dàng sinh sôi trong các ao hồ, kênh rạch và nhanh chóng trở thành loài xâm hại ở nhiều nơi.

Trong môi trường nuôi cá cảnh, chúng được xem là "kẻ dọn bể" nhờ tập tính gặm rêu và chất hữu cơ bám trên thành hồ. Chính điều này khiến nhiều người mặc định rằng loài cá này "bẩn" và "không ăn được", dù điều đó không hoàn toàn đúng về mặt khoa học.

Vậy thịt cá lau kiếng có ăn được không?

Câu trả lời là: Có, bản thân thịt cá lau kiếng không chứa độc tố tự nhiên. Chưa có bất kỳ ghi nhận khoa học nào cho thấy thịt của chúng gây ngộ độc. Đây là lý do tại sao ở một số vùng, đặc biệt là miền Tây Nam Bộ, người dân vẫn chế biến chúng thành các món ăn như nướng, hầm nước dừa hay làm khô.

Tuy nhiên, tiềm ẩn rủi ro sức khỏe cao do dễ tích tụ kim loại nặng, vi khuẩn từ môi trường sống bẩn (kênh rạch, cống rãnh). Cần sơ chế thật kỹ (làm sạch, bỏ ruột, vảy), nấu chín kỹ và chỉ ăn cá từ nguồn nước sạch, không rõ nguồn gốc, đặc biệt người già, trẻ nhỏ, bà bầu, người có hệ miễn dịch yếu nên hạn chế

Cá lau kiếngCá lau kiếng được chế biến theo nhiều hình thức khác nhau. Ảnh minh họa

Lý do cá lau kiếng không được khuyến khích làm thực phẩm

Dù ở miền Tây, cá lau kiếng được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng nó vẫn không trở thành thực phẩm phổ biến trên cả nước vì những lý do sau:

Lý do lớn nhất chính là nguy cơ chứa độc từ môi trường. Là loài ăn tạp và sống ở tầng đáy, cá lau kiếng hoạt động như một "tấm bọt biển" hút và tích tụ mọi chất bẩn. Chúng có khả năng tích lũy sinh học các loại kim loại nặng (chì, thủy ngân), thuốc trừ sâu và các hóa chất công nghiệp có trong bùn đất và nguồn nước. Khi ăn một con cá lau kiếng từ môi trường ô nhiễm, chúng ta cũng đang gián tiếp nạp những chất độc đó vào cơ thể.

Bên cạnh đó, giá trị kinh tế và ẩm thực của chúng không cao. Lớp da và vảy của cá lau kiếng rất cứng, khiến việc sơ chế vô cùng vất vả. Lượng thịt thu được lại khá ít so với kích thước, và hương vị cũng được đánh giá là khá nhạt nhẽo, không đậm đà như các loại cá đồng khác.

Tại Việt Nam, nhiều kênh rạch, sông ngòi ở các khu vực đông dân cư hoặc gần khu công nghiệp thường bị ô nhiễm. Việc ăn cá lau kiếng được đánh bắt từ những vùng nước này tiềm ẩn rủi ro đáng kể cho sức khỏe. Do đó, việc "không khuyến khích ăn" không nằm ở bản chất của con cá, mà ở chính môi trường mà nó sinh sống.

Đăng ngày 11/12/2025
Hồng Hà @hong-ha
Ẩm thực

Nhận biết cá stress bằng chỉ số từ vảy

Trong nhiều năm, các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm một cách dễ dàng để xác định thời điểm cá bị căng thẳng. Giờ đây, lần đầu tiên các nhà khoa học tại Đại học Guelph của Canada đã chỉ ra rằng hormone gây căng thẳng là cortisol tích tụ trong vảy cá từ từ và tồn tại trong nhiều tuần.

cá bị căng thẳng
• 18:20 02/11/2021

21 loại cây thủy sinh đẹp cho bể cá tại nhà- Phần 1

Một bể cá cảnh nước ngọt sẽ đẹp và độc đáo hơn rất nhiều khi có những cây thủy sinh sống động. Bài viết này lược dịch từ trang newson6 nhằm gợi ý cho người nuôi cá cảnh 21 loài cây thủy sinh phổ biến và hoàn hảo cho bể cá gia đình.

• 10:31 30/10/2021

Ảnh hưởng của kích thước bể đến hành vi của cá ngựa vằn

Một nghiên cứu mới đây của Abudusaimaiti Maierdiyal và cộng sự 2020 đã cho thấy ảnh hưởng của kích thước bể đến hành vi của cá ngựa vằn (loài cá rất quan trọng trong nghiên cứu khoa học.)

• 14:09 26/10/2021

5 bước để vệ sinh bể cá cảnh đúng cách

Những người nuôi cá cảnh sẽ biết rằng việc vệ sinh không đúng cách không chỉ xáo trộn hệ vi khuẩn có lợi trong bể cá mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cá. Để hạn chế điều đó bài viết hướng dẫn vệ sinh bể nuôi cá cảnh đúng cách chỉ với những dụng cụ cơ bản.

Cá phượng hoàng
• 17:27 17/09/2021

Món cá cận kề cái chết nhưng lại được thực khách ưa chuộng

Biết rõ có thể gây chết người, cá nóc vẫn là một trong những món ăn đắt đỏ và được săn lùng bậc nhất thế giới. Điều gì đã biến một canh bạc sinh tử, một rủi ro về sức khỏe lại trở thành một trải nghiệm ẩm thực đỉnh cao được giới sành ăn khao khát?

Cá nóc
• 11:20 03/01/2026

Thói quen tiêu thụ tôm tại thị trường phương Đông và phương Tây

Sự khác biệt trong cách ăn tôm không đơn thuần là khẩu vị, mà phản ánh hai triết lý văn hóa ẩm thực đối lập giữa phương Đông và phương Tây – từ việc ăn đầu tôm, giữ vỏ, rút chỉ lưng cho đến cách chế biến và thưởng thức.

Món tôm
• 09:00 31/12/2025

Đặc sản cua gạch Cà Mau ngâm nước mắm giá gần 1 triệu đồng/kg

Bằng một quy trình ngâm ủ công phu kéo dài ba tháng, người dân Cà Mau đã biến những con cua gạch thành một món đặc sản cao cấp, độc đáo. Với giá bán gần 1 triệu đồng/kg, cua gạch ngâm nước mắm không chỉ lạ miệng mà còn khẳng định giá trị của sản vật trứ danh đất Mũi.

Cua gạch
• 11:16 23/12/2025

Cá lau kiếng có thực sự ăn được?

Với vẻ ngoài xù xì và tập tính ăn tạp, cá lau kiếng thường bị xem là loài cá "bẩn" và không thể ăn được. Tuy nhiên, sự thật lại phức tạp hơn nhiều. Về bản chất, thịt cá lau kiếng không hề độc, nhưng lý do nó không trở thành món ăn phổ biến lại nằm ở những nguy cơ tiềm ẩn khác.

Cá lau kiếng
• 13:07 11/12/2025

Novaland bất ngờ lấn sân sang thủy sản

Thông qua công ty con là Địa ốc Ngân Hiệp, Tập đoàn Novaland vừa chính thức nắm giữ hơn 24% vốn tại Tổng công ty Thủy sản Việt Nam (Seaprodex). Động thái này được xem là bước đi chiến lược nhằm đa dạng hóa hệ sinh thái kinh doanh bên cạnh lĩnh vực cốt lõi là bất động sản.

Seaprodex
• 04:41 04/01/2026

Tại sao vỏ tôm không chứa nhiều canxi như chúng ta lầm tưởng?

Từ trước đến nay, nhiều người vẫn tin rằng vỏ tôm là bộ phận chứa nhiều canxi nhất và việc ăn cả vỏ sẽ giúp bổ sung khoáng chất này cho cơ thể. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học, đây là một quan niệm chưa chính xác.

Vỏ tôm
• 04:41 04/01/2026

Xu hướng nuôi ruồi lính đen làm thức ăn thủy sản

Giá bột cá tăng phi mã đang bào mòn lợi nhuận của người nuôi tôm cá. Trong bối cảnh đó, mô hình nuôi ruồi lính đen nổi lên như một giải pháp đột phá, hứa hẹn vừa giảm chi phí thức ăn, vừa giải quyết bài toán môi trường theo hướng kinh tế tuần hoàn.

Ruồi lính đen
• 04:41 04/01/2026

Thói quen tiêu thụ tôm tại thị trường phương Đông và phương Tây

Sự khác biệt trong cách ăn tôm không đơn thuần là khẩu vị, mà phản ánh hai triết lý văn hóa ẩm thực đối lập giữa phương Đông và phương Tây – từ việc ăn đầu tôm, giữ vỏ, rút chỉ lưng cho đến cách chế biến và thưởng thức.

Món tôm
• 04:41 04/01/2026

Gia Lai chuyển đổi nghề, giải bản tàu cá: Giải pháp căn cơ cho sinh kế ngư dân

Trong bối cảnh nguồn lợi thủy sản ngày càng suy giảm, yêu cầu quản lý nghề cá ngày một chặt chẽ, việc bảo đảm sinh kế ổn định cho ngư dân đang trở thành thách thức lớn đối với các địa phương ven biển.

Vận chuyển cá
• 04:41 04/01/2026
Some text some message..