Bóng cá ống hầm xốt bào ngư
Là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, món bóng cá ống hầm xốt bào ngư do bếp trưởng nhà hàng Ngân Đình (khách sạn Windsor, TP.HCM) hướng dẫn là món ăn bổ dưỡng, làm đẹp da, thích hợp cho tất cả thành viên trong gia đình.
Cách nấu không cầu kỳ, chỉ cần chú ý khâu sơ chế bóng cá, món ăn sẽ ngon không kém nhà hàng, có thể dùng như canh hay súp đều được.
Nguyên liệu:
- Bóng cá ống: 4 cái
- Bông cải xanh: 100 gr, một ít củ hành băm, một ít tỏi băm.
- Gia vị: muối, tiêu, đường, 3 thìa canh xốt bào ngư.
Cách làm:
Có thể bạn quan tâm
Bóng cá ống mua về rửa sạch sau đó bỏ vào nồi, chế nước sôi ngâm khoảng 1 ngày. Rửa bóng cá lại cho sạch, ngâm tiếp với nước sôi thêm 1 ngày nữa. Sau 2 ngày ngâm, thấy bóng cá nở và có độ dai vừa phải là được.
Bông cải rửa sạch, cắt miếng to.
Đun khoảng 400 ml nước sôi, cho bóng cá vào, thêm muối, đường, tỏi, hành hầm khoảng 40 phút đến khi thấy bóng cá vừa mềm.
Luộc bông cải trong nước thật sôi, cho chút dầu ăn, muối đường vào để bông cải thấm gia vị. Bí quyết luộc bông cải và rau ngon là luộc với lửa lớn, canh vừa đủ thời gian, vì rau ngâm trong nước sôi càng lâu thì chất dinh dưỡng cũng như màu tự nhiên của rau sẽ bị nhạt hoặc xỉn màu không đẹp.
Cho nước xốt bào ngư vào chén, thêm 4 thìa nước dùng vào quấy tan. Phi thơm dầu ăn trong chảo, cho nước xốt bào ngư vào nấu sôi, nêm ít gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Rắc tiêu lên trên cùng.
Bày bóng cá hầm lên đĩa sâu lòng, cho bông cải lên, rưới nước xốt bào ngư sau cùng. Dùng nóng.
Nguồn: Báo Thanh Niên, 11/10/2015
Bài viết liên quan
Bào ngư - Thức ăn bồi bổ khí huyết, vị thuốc chữa bệnh về mắt
Bào ngư được coi là một trong 8 món ăn ’cao lương mỹ vị’ (bát trân) nổi tiếng của phương Đông, cùng với yến sào, vây cá mập, đế chân voi......
30/01/2023 · 6,471 lượt xem
Thí mạng cho nghề lặn bắt hải sản ở Cô Tô (Kỳ 2)
Thợ lặn biển đánh bắt bào ngư, ngọc trai và tôm, cá thường có không ít người gặp nạn trong...
14/08/2013 · 6,214 lượt xem
Trại sản xuất bào ngư Bạch Long Vĩ sắp hoạt động
Dự kiến đến cuối năm nay, Dự án hoàn thiện quy trình công nghệ và xây dựng mô hình trình d...
30/10/2012 · 5,418 lượt xem
Bào ngư và những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe
Bào ngư là một trong những món ăn nổi tiếng đắt đỏ, bổ dưỡng và thuộc top “cao lương mỹ vị...
03/11/2023 · 5,077 lượt xem