Cá khế trăng - Lựa chọn hàng đầu cho bữa cơm đậm vị biển

Trong danh sách các loại cá biển quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam, cá khế luôn giữ vị trí nổi bật nhờ hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao và khả năng chế biến đa dạng. Trong đó, cá khế trăng – một biến thể phổ biến của dòng cá khế – đang ngày càng được nhiều gia đình ưa chuộng trong thực đơn hàng ngày.

Cá khế trăng
Cá khế trăng - Loài cá quen thuộc trên mâm cơm của người Việt

Đặc điểm nổi bật của cá khế trăng

Cá khế thuộc họ Carangidae, sinh sống phổ biến ở các vùng biển Ấn Độ Dương, Thái Bình Dương và Đại Tây Dương. Tại Việt Nam, cá khế được đánh bắt nhiều tại các tỉnh ven biển miền Trung và miền Nam. Trong số các dòng cá khế hiện nay, ba loại thường gặp là cá khế vằn, cá khế vây vàng và cá khế sáu sọc – mỗi loại mang đặc trưng hình thái riêng biệt.

Cá khế trăng có đặc điểm dễ nhận biết với lớp vảy ánh bạc, phần lưng có thể hơi xám, bụng trắng, thân hình thon dài. Mắt cá to, phần trên thường có vệt đen nhỏ. Thịt cá có màu trắng đục, vị ngọt béo tự nhiên và đặc biệt không có xương dăm – điều khiến loại cá này trở thành lựa chọn lý tưởng cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Giá trị dinh dưỡng của cá khế trăng

Không chỉ đơn thuần là một loại cá biển thông thường, cá khế trăng còn mang đến nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Thành phần chính trong thịt cá bao gồm protein chất lượng cao – rất cần thiết cho sự phát triển cơ bắp và duy trì năng lượng. Ngoài ra, cá còn chứa axit béo Omega-3 có lợi cho hệ tim mạch và chức năng não bộ.

Cá khế trăngCá khế trăng giàu chất dinh dưỡng nên được người tiêu dùng ưa chuộng

Bên cạnh đó, cá khế trăng cung cấp các loại vitamin như A, D, E và nhóm B, hỗ trợ duy trì làn da khỏe mạnh, tăng cường thị lực và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh. Một số khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm và canxi có trong cá cũng đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch và phát triển hệ xương.

Nhờ vào những dưỡng chất trên, việc bổ sung cá khế trăng vào thực đơn hàng tuần là cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên.

Những món ngon chế biến từ cá khế trăng

Cá khế hấp xì dầu

Một trong những cách chế biến giúp giữ nguyên hương vị nguyên bản của cá chính là hấp với xì dầu. Thịt cá khi hấp lên giữ được độ ngọt, mềm và thơm tự nhiên. Sự hòa quyện của nước tương, gừng, hành và cá tạo nên một món ăn thanh đạm nhưng đậm đà, rất dễ ăn. Món này đặc biệt phù hợp khi ăn kèm rau sống, bánh tráng cuốn và nước chấm chua ngọt.

Cá khế kho thơm

Đối với những ai yêu thích hương vị đậm đà của món kho, cá khế kho thơm chắc chắn là gợi ý không nên bỏ qua. Vị chua nhẹ của thơm giúp làm mềm thịt cá và tạo nên sự cân bằng tuyệt vời về hương vị. Món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn rất đưa cơm, nhất là vào những ngày mưa hoặc tiết trời se lạnh.

Cá khế nấu canh chua

Vào những buổi trưa oi nóng hoặc ngày tiết trời mát mẻ, một bát canh chua cá khế nóng hổi sẽ là món ăn tuyệt vời để kích thích vị giác. Canh chua cá khế có vị chua thanh mát, kết hợp với vị ngọt nhẹ của thịt cá và các loại rau như bạc hà, cà chua, đậu bắp... tạo nên một món ăn cân bằng và giàu dinh dưỡng.

Cá khế nấu canh chuaCá khế trăng nấu canh chua cho ngày trời oi nóng

Cá khế nướng

Nếu muốn thay đổi khẩu vị và làm mới thực đơn hằng ngày, cá khế nướng là lựa chọn lý tưởng. Cá sau khi làm sạch sẽ được ướp với các loại gia vị đậm đà rồi nướng đến khi chín vàng, dậy mùi thơm đặc trưng. Thịt cá trắng ngọt, mềm dai, kết hợp cùng nước mắm chua cay hoặc muối tiêu chanh đều rất hợp khẩu vị.

Giá cá khế trăng bao nhiêu 1kg?

Giá cả là một trong những yếu tố khiến nhiều người tiêu dùng quan tâm khi lựa chọn thực phẩm. Hiện nay, cá khế trăng được bán trên thị trường với mức giá dao động từ 180.000 – 200.000 đồng/kg. Đây là mức giá hợp lý, phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều gia đình.

Tuy nhiên, giá cá có thể thay đổi tùy vào kích thước cá, nguồn gốc đánh bắt, chất lượng và đơn vị phân phối. Để đảm bảo mua được cá tươi ngon với mức giá hợp lý, người tiêu dùng nên lựa chọn những nhà cung cấp uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Tránh mua cá với mức giá quá rẻ hoặc quá cao so với thị trường để không gặp phải hàng kém chất lượng.

Cá khế trăng không chỉ là một loại hải sản thơm ngon, dễ chế biến mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bữa cơm gia đình. Với đặc điểm thịt mềm, không xương dăm và giá cả hợp lý, cá khế trăng hoàn toàn xứng đáng có mặt trong thực đơn hàng tuần của bạn. Dù là món hấp, kho, nướng hay canh chua, loại cá này đều mang đến hương vị riêng biệt, đậm đà chất biển – một lựa chọn không thể thiếu cho những ai yêu ẩm thực Việt và quan tâm đến sức khỏe.

Đăng ngày 20/04/2025
Hòa Thy @hoa-thy
Tổng hợp

Nghệ An: Thực hiện bảo tồn, bảo vệ và phát triển nguồn lợi thủy sản

UBND tỉnh Nghệ An mới ban hành Công văn 5007/UBND-NN, ngày 21/7/2021 yêu cầu các sở, ban, ngành cấp tỉnh liên quan; UBND các huyện, thành, thị tập trung làm tốt công tác việc bảo tồn, bảo vệ và phát triển nguồn lợi thủy sản.

đánh bắt cá
• 18:14 24/07/2021

Đặc sản ốc gạo cù lao Tân Phong

Cù lao Tân Phong (nay là xã Tân Phong, huyện Cai Lậy, tỉnh Tiền Giang) nằm phía thượng lưu sông Tiền, được bồi đắp phù sa quanh năm nên đất đai màu mỡ, thích hợp với nhiều giống cây ăn trái đặc sản có giá trị kinh tế cao.

Ốc gạo.
• 13:00 08/07/2021

Khai thác vòm đất kiếm 1 triệu đồng/ngày

Gần đây, nhiều người ở huyện Trần Văn Thời, tỉnh Cà Mau, có thu nhập khá cao từ việc khai thác con vẹm đất (người dân địa phương gọi là con vòm). Nguồn lợi tự nhiên phong phú đó đã giúp nhiều hộ gia đình có thêm điều kiện vươn lên.

Cào vòm đất.
• 10:18 07/07/2021

Ngư dân Nghệ An thu gần 2.000 tỷ đồng từ đánh bắt hải sản

Trong 6 tháng đầu năm, ngư dân Nghệ An đánh bắt được trên 95.000 tấn hải sản, giá trị ước đạt gần 2.000 tỷ đồng.

Đánh bắt hải sản.
• 09:20 07/07/2021

Tác động của rùa tai đỏ đến đa dạng sinh học tại Việt Nam

Rùa tai đỏ (Trachemys scripta elegans) là một loài rùa nước ngọt có nguồn gốc từ miền Nam Hoa Kỳ và miền Bắc Mexico. Với đặc điểm dễ nhận biết là hai vệt đỏ phía sau mắt, loài này đã trở thành vật nuôi phổ biến trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Tuy nhiên, việc nuôi thả và buôn bán rùa tai đỏ không kiểm soát đã khiến chúng trở thành một loài ngoại lai xâm hại, đe dọa nghiêm trọng đến hệ sinh thái bản địa.

Rùa tai đỏ
• 09:00 21/05/2025

Đam mê nuôi trồng thủy sản: Lựa chọn ngành học phù hợp

Trong bối cảnh nuôi trồng thủy sản ngày càng phát triển, không chỉ đóng vai trò quan trọng trong kinh tế quốc gia mà còn góp phần đảm bảo an ninh lương thực và phát triển bền vững, nhiều bạn trẻ mang trong mình niềm đam mê với lĩnh vực này đang tìm kiếm con đường học tập và phát triển sự nghiệp phù hợp. Tuy nhiên, "nuôi trồng thủy sản" không chỉ là một ngành học duy nhất mà là cả một hệ thống đa dạng ngành nghề và chuyên môn. Việc hiểu rõ từng ngành trong lĩnh vực nuôi trồng thủy sản sẽ giúp bạn lựa chọn đúng hướng, phát huy hết khả năng và đam mê của bản thân.

Sinh viên
• 09:00 21/05/2025

Tìm hiểu loài cá lóc đắt nhất thế giới

Trong thế giới cá cảnh nước ngọt, khi nhắc đến cá lóc, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến những loài cá phổ thông như cá lóc đồng hay cá lóc bông. Nhưng nếu đi sâu vào giới chơi cá cảnh cao cấp, sẽ có một cái tên khiến cả cộng đồng phải trầm trồ ngưỡng mộ: cá lóc hoàng đế (Channa barca) – loài cá lóc đắt nhất thế giới hiện nay, với giá có thể lên tới hàng nghìn đô la Mỹ cho một cá thể trưởng thành. Không phải ngẫu nhiên mà Channa barca được giới chơi cá gọi bằng những cái tên như “báu vật vùng Assam”, “rồng đất”, hay “vua của các loài cá lóc”.

Cá lóc cảnh
• 11:36 20/05/2025

Loài tép cảnh đắt nhất thế giới

Trong thế giới tép cảnh cao cấp, nơi màu sắc và hoa văn được nâng tầm thành nghệ thuật, không có loài nào gây ấn tượng mạnh như Pinto Black Galaxy Fishbone. Với vẻ ngoài huyền bí, hiếm có và giá trị sưu tầm cao, loài tép này là niềm mơ ước của những người chơi thủy sinh đam mê sự tinh tế và đẳng cấp.

Tép cảnh
• 09:30 13/05/2025

Top các thương hiệu thức ăn thủy sản được ưa chuộng nhất tại Việt Nam

Chọn đúng thức ăn thủy sản là bí quyết để tôm, cá khỏe mạnh, vụ mùa trúng lớn. Trong số hàng loạt thương hiệu, có năm cái tên luôn được bà con nuôi trồng tin cậy, nhờ chất lượng tốt và hiệu quả rõ rệt. Họ là những ai? Bài viết này sẽ bật mí lý do vì sao những thương hiệu này được bà con khắp Việt Nam yêu thích, giúp bạn dễ dàng chọn được sản phẩm phù hợp.

Thức ăn thủy sản
• 01:45 23/05/2025

RAS và Hệ thống trao đổi nước truyền thống: Phân tích kinh tế đối với mô hình nuôi tôm thâm canh

Một nghiên cứu gần đây do các nhà khoa học từ Đại học Hải dương Trung Quốc, Viện Nghiên cứu Thủy sản Hoàng Hải và Trung tâm Khoa học và Công nghệ Biển Thanh Đảo thực hiện, đã tiến hành phân tích kinh tế sinh học giữa hai mô hình nuôi tôm công nghiệp chủ đạo: hệ thống trao đổi nước truyền thống và hệ thống nuôi trồng thủy sản tuần hoàn (RAS). Kết quả được công bố trên Aquaculture Reports, cung cấp cơ sở khoa học vững chắc hỗ trợ nhà sản xuất trong quá trình ra quyết định.

Tuần hoàn nước
• 01:45 23/05/2025

Kiểm soát rong đáy ao tôm

Trong nuôi tôm nước lợ, đặc biệt ở mô hình quảng canh cải tiến, hiện tượng rong đáy như rong nhớt, rong đuôi chồn, rong mền... phát triển phổ biến, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tôm và làm giảm chất lượng tôm nuôi cũng như năng suất vụ nuôi.

Rong đáy
• 01:45 23/05/2025

Phân biệt sự khác nhau giữa men vi sinh bột và men vi sinh nước

Trong nuôi trồng thủy sản, men vi sinh là một trong những chế phẩm sinh học quan trọng giúp cải thiện môi trường nước, hỗ trợ tiêu hóa cho vật nuôi và tăng hiệu quả nuôi. Hiện nay, trên thị trường phổ biến hai dạng men vi sinh: men vi sinh bột và men vi sinh nước. Mỗi loại có đặc điểm, cách sử dụng và hiệu quả riêng biệt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bà con phân biệt rõ ràng sự khác nhau giữa hai dạng men này để lựa chọn sản phẩm phù hợp với điều kiện ao nuôi.

Men vi sinh
• 01:45 23/05/2025

Ốc gác bếp: Hương vị nồng nàn giữa sương mù Tây Bắc

Ẩm thực Việt Nam nổi tiếng với sự đa dạng, phong phú và đậm đà bản sắc vùng miền. Nếu miền Trung nổi bật với các món ăn cay nồng, miền Nam gây thương nhớ với hương vị ngọt ngào, thì miền núi Tây Bắc lại mang đến những dư vị hoang dã, mộc mạc nhưng đầy lôi cuốn. Trong số đó, một món ăn dân dã mà độc đáo, ít được nhắc đến nhưng lại chứa đựng chiều sâu văn hóa bản địa – đó là ốc gác bếp.

Ốc gác bếp
• 01:45 23/05/2025
Some text some message..