Mẹo chọn hải sản tươi khi đi chợ: Nhìn đúng để mua không bị hớ

Việc lựa chọn hải sản tươi ngon là bước đầu tiên và quan trọng để có một bữa ăn hấp dẫn, giàu dinh dưỡng. Chỉ cần quan sát và kiểm tra vài chi tiết nhỏ, người mua hoàn toàn có thể phân biệt được đâu là hải sản tươi, đâu là hàng kém chất lượng. Dưới đây là những dấu hiệu cơ bản, dễ áp dụng khi chọn tôm, cua, và cá.

Tôm thẻ
Việc lựa chọn hải sản tươi ngon là bước đầu tiên và quan trọng để có một bữa ăn hấp dẫn

Bí quyết chọn tôm tươi ngon

Tôm là loại hải sản được ưa chuộng vì dễ chế biến và có thể nấu thành nhiều món hấp dẫn. Để chọn tôm tươi, bạn có thể làm theo các mẹo sau:

- Vỏ tôm: Cần trong, sáng, bám sát vào phần thịt. Nếu vỏ bị xỉn màu, sẫm đen hoặc xuất hiện đốm lạ, tôm có thể đã bắt đầu ươn.

- Thân tôm: Săn chắc, không bị chảy nhớt. Khi cầm tôm lên, thân tôm thẳng hoặc hơi cong tự nhiên, không cong tròn vì đó có thể là tôm để đông lạnh lâu ngày.

- Đầu tôm: Dính chặt vào thân, không bị rời hay lỏng.

Cách chọn cá tươi ngon

Cá là thực phẩm phổ biến trong các món ăn từ hải sản, nhưng chọn cá tươi cần chú ý kỹ để đảm bảo vị ngon.

- Mắt cá: Khi đi mua cá, hãy kiểm tra phần mắt của chúng. Cá tươi sẽ có mắt trong, sáng và hơi lồi. Nếu mắt cá đục hoặc chìm vào, có thể cá đã để lâu ngày.

- Mang cá: Có màu đỏ hồng, sạch sẽ và không có mùi hôi.

- Da và vảy cá: Lớp da bóng, vảy chắc và bám chặt vào thân. Khi ấn tay vào, cá nhanh chóng trở lại hình dáng ban đầu, thịt đàn hồi.

- Mùi cá: Có mùi nước biển tự nhiên, không có mùi hôi tanh khó chịu. Tránh chọn cá có mùi lạ hoặc hôi vì có thể đã bị ươn.

Cách chọn cua, ghẹ tươi

Cua và ghẹ tươi sẽ có phần thịt chắc ngọt, dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Dưới đây là cách chọn cua, ghẹ tươi ngon:

- Vỏ cua, ghẹ: Chọn những con có vỏ ngoài cứng, bóng loáng và nặng tay. Đặc biệt, nếu cua có yếm to, cứng thì thịt sẽ đầy và ngon hơn.

- Chân và càng: Cua, ghẹ tươi có chân và càng khỏe, cử động linh hoạt. Nếu chân của chúng mềm, rụng hoặc yếu, thì có thể đã để lâu ngày.

- Phần yếm: Nhấc phần yếm cua, nếu thấy chắc tay, không bị mềm lỏng thì chứng tỏ cua, ghẹ còn tươi.

Hải sản này khi chết sẽ rất nhanh hư và không còn ngon, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn chỉ chọn những con còn sống.

Hải sảnChỉ cần quan sát và kiểm tra vài chi tiết nhỏ, người mua hoàn toàn có thể phân biệt được đâu là hải sản tươi

Bí quyết chọn mực tươi

Mực là nguyên liệu lý tưởng cho nhiều món ăn ngon, nhưng mực tươi mới giữ được vị ngọt, dai và hấp dẫn.

- Màu sắc: Mực tươi thường có màu trắng đục hoặc hơi hồng nhạt tự nhiên. Phần đầu và xúc tu phải sáng, không có màu ngả vàng.

- Thân mực: Mực tươi có thân cứng và săn chắc, không mềm oặt hay chảy nước. 

- Xúc tu và mắt mực: Mắt mực phải trong, không có vệt đen hoặc mờ đục. Xúc tu mực dính chắc vào phần thân.

Lời khuyên khi mua hải sản

Khi đi chợ hoặc chọn mua hải sản, người tiêu dùng nên ưu tiên những loại còn sống hoặc vừa được đánh bắt, bởi đây là yếu tố quan trọng nhất quyết định độ tươi và chất lượng thịt. Cần tránh lựa chọn các sản phẩm có mùi lạ, bề mặt nhớt nhiều hoặc màu sắc thay đổi bất thường, vì đây thường là dấu hiệu hải sản đã để lâu hoặc bảo quản không đúng cách. Đặc biệt, không nên ham giá rẻ đối với những loại hải sản đã mất đi các dấu hiệu tươi ngon ban đầu, bởi chất lượng và độ an toàn thực phẩm khó được đảm bảo.

Chọn đúng hải sản ngay từ khâu đi chợ không chỉ giúp món ăn ngon hơn, mà còn bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Chỉ cần tinh ý một chút, người tiêu dùng hoàn toàn có thể mua được hải sản tươi, chắc thịt và xứng đáng với số tiền bỏ ra.

Đăng ngày 24/01/2026
Hồng Hà @hong-ha
Sức khỏe

Những thực phẩm không nên ăn cùng hải sản để tránh rối loạn tiêu hóa

Hải sản giàu đạm, khoáng chất và vi lượng thiết yếu như kẽm, sắt, canxi… Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp khi kết hợp cùng tôm, cua, cá, mực. Một số sự kết hợp tưởng như vô hại có thể gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tăng nguy cơ ngộ độc nếu sử dụng không đúng cách.

hải sản
• 18:00 15/02/2026

Tôm khô thật – giả khác nhau thế nào? Nhận biết nhanh trước khi mua

Tôm khô là mặt hàng được tiêu thụ mạnh vào dịp cuối năm. Tuy nhiên, cùng với nhu cầu tăng cao là tình trạng hàng kém chất lượng, tôm nhuộm màu hoặc xử lý phụ gia xuất hiện trên thị trường. Dưới đây là bảng so sánh giúp người tiêu dùng nhận diện rõ ràng hơn.

tôm khô
• 15:00 14/02/2026

Omega-3 trong cá: Liều thuốc tự nhiên cho não bộ

Không chỉ được biết đến như siêu dưỡng chất cho tim mạch, axit béo Omega-3 từ các loại cá béo (như cá hồi, cá thu, cá mòi) đang ngày càng khẳng định vai trò quan trọng như một liệu pháp tự nhiên giúp điều trị trầm cảm, lo âu và bảo vệ sự minh mẫn của não bộ.

Dầu cá hồi
• 12:01 28/01/2026

Ảnh hưởng của tôm đối với vết thương hở

Quyết định bổ sung tôm vào thực đơn khi cơ thể đang có tổn thương da thường dựa trên sự cân nhắc giữa giá trị dinh dưỡng và các phản ứng phụ tiềm tàng.

Ăn tôm
• 10:59 27/01/2026

Vietshrimp Asia 2026 & Aquaculture Vietnam 2026 – Kết nối toàn diện chuỗi giá trị, thúc đẩy tương lai ngành thủy sản bền vững

Năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng của ngành thủy sản Việt Nam, với tổng sản lượng đạt gần 10 triệu tấn và kim ngạch xuất khẩu khoảng 11,3 tỷ USD – mức cao nhất từ trước đến nay, tạo nền tảng vững chắc cho mục tiêu tăng trưởng bền vững giai đoạn 2026. Các sản phẩm chủ lực như tôm và cá tra tiếp tục giữ vai trò dẫn dắt xuất khẩu, trong khi nuôi biển và đa dạng hóa đối tượng nuôi từng bước mở rộng nguồn cung và gia tăng giá trị chuỗi sản xuất.

• 14:07 23/02/2026

1.852 container tôm Indonesia quay lại thị trường Mỹ sau bê bối nhiễm phóng xạ

Sau nhiều tháng gián đoạn vì sự cố nhiễm chất phóng xạ trong một số lô hàng, xuất khẩu tôm của Indonesia sang Mỹ đã chính thức nối lại, với 1.852 container được thông quan trong giai đoạn từ cuối tháng 10/2025 đến đầu tháng 2/2026.

tôm đông lạnh
• 14:07 23/02/2026

Chuẩn hóa phương pháp xác định thủy ngân hữu cơ trong thủy sản

Việc ban hành Tiêu chuẩn quốc gia TCVN 14443:2025 về xác định hàm lượng thủy ngân hữu cơ trong thủy sản không chỉ là một bước điều chỉnh kỹ thuật, mà phản ánh yêu cầu ngày càng cao về an toàn thực phẩm trong bối cảnh xuất khẩu thủy sản Việt Nam phụ thuộc lớn vào các thị trường khó tính.

cá
• 14:07 23/02/2026

Khác biệt giữa ao tôm lót bạt và ao nuôi tôm truyền thống: Nên chọn mô hình nào?

Trong bối cảnh dịch bệnh và ô nhiễm môi trường nuôi ngày càng gia tăng, mô hình ao tôm lót bạt đang dần thay thế ao đất truyền thống tại nhiều vùng nuôi trọng điểm. Tuy nhiên, việc lựa chọn không chỉ phụ thuộc vào xu hướng mà còn liên quan đến điều kiện kỹ thuật, vốn đầu tư và khả năng quản lý của người nuôi.

ao nuôi
• 14:07 23/02/2026

Những thực phẩm không nên ăn cùng hải sản để tránh rối loạn tiêu hóa

Hải sản giàu đạm, khoáng chất và vi lượng thiết yếu như kẽm, sắt, canxi… Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp khi kết hợp cùng tôm, cua, cá, mực. Một số sự kết hợp tưởng như vô hại có thể gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tăng nguy cơ ngộ độc nếu sử dụng không đúng cách.

hải sản
• 14:07 23/02/2026
Some text some message..